TKG

もやしと外キャベツの豚肉スープ　　　　オートミール・干しエビ・ネギ・卵で作ったTKG

スープとオートミールを夜食べて　朝はオートミールのみ　これを続けています

家族のごはんは簡単手巻きサーモンです

ひき肉を厚揚げにつめたにものと味噌汁でした