30日目 はま寿司30日目 1か月結構がんばったのでごほうび はじめてはま寿司へ家族と行ってきました 大トロとってもおいしかったです ローストビーフも2皿たべました ごはんなしのがあるのがとってもありがたい 糖質3.2g お昼にごはんを食べたので夜は鳥団子スープ 長ネギ・たまご・オクラいり とレタスをポン酢で食べました 1か月がんばってみたけど結果は2.8kg 生スムージーで夜は食べないようにしましたがもうあと2kg減らしたいので続けます~