１8日目 辛ナゲット

１７日目

お昼ご飯にはナゲット

糖質３８．８ｇ

マクドから出た辛ナゲット　ソースも結構辛くっておいしかったよ～

マフィンは半分を焼いて卵とベーコンとズッキーニやきました

一緒にキャベツチンしたものと塩キノコを食べました

　糖質６．７ｇ

夜は家のみ

ラルフのチーズをフライパンで枝豆　胡麻　干しエビで焼いたらチーズせんべいできあがり

うまいです　かりかり～

シックスボールっていうゲームにはまってて　それをしながらステッパーにのってると結構すぐ時間がたつ～

今日は３０分＋３０分やりました