おはようございます 今朝も不動の体重です
今日の息子弁当はお花畑弁当
鮭の塩焼き だし巻き卵 ベーコンくるくる 鳥そぼろ2段仕込み スイカ 新玉サラダ
もうスイカが売っているんですね 小さい容器に入ったのを購入しました
最近他のブログで知ったカップヌードル
開けたら斜めになってて 麺すくないからやんとか思ったけどたおれてただけみたい
味は結構おいしい こってり～という感じではないけどそのまま食べてもおいしい
麺の触感がすこしやっぱり糖質めんって感じでもちっとではなくするっとってかんじかな
これも購入してみました
味は甘めでいいけどやっぱりパンはブランだな チーズ蒸しパンが今までの糖質パンでは１番うまい
この頃糖質オフダイエットの方法を変えてみました
以前は朝ごはんぬき 仕事から帰って３時頃にお肉メインで食べる（炭水化物ぬき）夜９時頃
ワインのお供のチーズや生ハムを食べてワインを１本であとは焼酎でした
８時間以内に何でも食べていいダイエットと糖質１日６０ｇ以下をやってました
この頃は朝炭水化物１０ｇまででぱんでもごはんでもほんの少しと野菜とタンパク質を朝８時
仕事から帰って１５時に野菜メインでたんぱく質（お肉も食べる）
夜の９次にワインを半分とチーズや生ハムを食べてあとは焼酎にしました
１日３食食べないと代謝が落ちるっていうのをちょっと考えてみました
もちろん１日６０ｇいないの糖質制限は続けていきます～
今日も最後まで読んでくださってどうもありがとうございました