こんにちは
糖質オフダイエットは続けています
現在２月から始めたときより ２．７ｋｇと順調に減ってきています
この頃本当に食べる量も減っていい感じです
おつまみに胸肉でジャーキーをつくりました
作り方は超簡単 塩をふって寝かした胸肉を魚焼きグリルで焼くだけ
ポンテゲージョ大好きなんですよね 
２月は１日に糖質を２０ｇ以下で頑張っていたのですが３月から６０ｇまでＯｋにしました
体重も減っているのであまり抑制せずに余裕をもって続けられるようにしています
ポンテゲージョを息子と作って（丸める担当）１日に１個食べています
テレビで見て食べたくなった激辛麻婆豆腐です
土鍋で作ると楽ちん（洗い物も少ないし）
ひき肉ではなく豚こまを使いましたがにくにくしいのでおいしいです
鷹の爪輪切りをたっぷりいれてハバネロソース入り
食べたあとはぽかぽかします
真ん中に入ってるのはゆで卵
最後につぶしてお汁と食べるんです
今日はなんとか記事アップできるかなあ
今日も最後まで読んでくださってどうもありがとうございました