こんにちは
お昼御飯は１０．５ｇ
マイタケの天ぷら 大豆粉で作ったのですが衣がはなれてしまって失敗
色々レシピとか見てみるとマヨネーズを入れたりするといいのかなあ
牛肉のプルコギ風黄身のせ お肉はたっぷり２５０ｇ パセリの茎もいれたのですが美味
夜ごはんは牡蠣・エビ・たこのアヒージョ １０．３ｇ
パンをつけて食べたく思わずなっちゃいましてシャトレーゼの糖質制限パンを１つ食べました
パン１つ２．５ｇの糖質にしてくれてるって本当助かります
自分で作ろうかとも思ったけど粉を購入して作るとなると値段はそんなに変わらない気がして・・
ちなみに私だけが糖質制限をしているので旦那と息子は違うメニューです
この日は自家製コロッケ 安穏芋を使って作りましたが美味だそうです
パセリの茎をお酢につけてみました
ゲッケイジュの葉（もらいもの）も一緒に １週間くらいでできそうです
今日も最後まで読んでくださってどうもありがとうございました