こんばんは
この間ポストに入っていたハガキ
やっと日本もポリオワクチンが不活性化になりました
受けるのを悩んでいたけど7歳までにはなんとかなるかと待っていました
良かったこれで無料で受けられます
今夜の晩御飯は角煮
4日間かけて煮込んだ豚はとっても柔らかく大根も味がしみててうんまいです
我が家では煮込み料理は温熱調理します
煮込んで沸騰したら火を止めてその温かい温度で煮込みます
何度もそれを繰り返します もちろんガス代節約です
我が家のガス代は２８００円から３８００円くらい
でも冬はガス暖房を使っているので高いです
今年はエアコン暖房を使って見ようかと思います どちらが安いかなあ
昨日の晩御飯は肉じゃがでした 
うちの息子は出し巻きが大好きです。それからこんにゃくも＾＾
肉はあまり好きではないのでお野菜をたっぷり食べています
息子も体重１１．２ｋｇ 身長８１になりました
大きくなったなあ～
この頃ダイエットしていないのかと思いつつやっぱり体重は同じラインのまま
やっぱり運動をしないとだめだなあと思って肩甲骨ダイエットをやってみようと思ってます
これから毎日がんばります～～
今日も最後まで読んでくださってどうもありがとうございました