ダイエットってゆーか
ちゃんと栄養ばらんすとか接種カロリーとか
お肌に良いもの沢山とってたら
１か月で２キロ痩せた(笑)
すごくない？！
特に運動はしてないし
肌のためにちょっと岩盤浴行ったくらいなのに
この望んでなかった結果は嬉しい！
体重公開強いちゃうと
46キロから44キロまでおちました！
なんか体軽いし
一番は会談が楽！
しかも肌のためにしてたから
おはだツルツル♪
やった
ストレスはためないように
歌ったり
飲んだり
デートのときは我慢せず食べたりってしてたら
ストレスも時にたまんなくて
無理なんて一切せずいけたよね！
まぁちょいちょい腹筋とかはしてたけど(笑)
でも寝る前に10回くらいだし！
やっぱ私の場合は食と生活リズムだったみたい！
昨日は久々に家族にあったけど
痩せたって言われたしｗ
これからもこの生活続けよう！
で、もう夏だからちょっとヘルシーに
量も減らして行こう♪
ちょっと
欲ばって
目指せ！！！！！！！！！！！！！！！！！
42キロ！！！！！！！！！！！！！！！！！