「頑張ってるのに、 全然痩せない・・・
」
運動してる、食事も意識してる
なのに思うように体重が減らないのは、“眠り”のせいかもしれません
実は、睡眠不足は「食欲」を増やすホルモンバランスを乱します
●食欲を抑える: レプチン DOWN
●食欲を高める : グレリン UP
寝不足になると、 「食べたい」が止まらなくなるんです
さらに、睡眠不足は代謝も低下・・・
脂肪が燃えにくい状態に・・・
どれだけ努力しても、体が“痩せモード”になっていない 可能性があります
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝すっきり起きられない
…
こうした小さな睡眠トラブルが、 体重管理にブレーキをかけています
質のいい睡眠には、「自分に合った寝具」が欠かせません
とくに枕は、眠りの入り口を左右する重要アイテム
首・肩の負担を軽くして、 深い眠りに導いてくれます
体を整えるには、まずは眠りから
あなたにぴったりの枕、見つけてみませんか
オーダーメイド枕で、“眠って整える“毎日を