みなさんはどんなパジャマで眠りについていますか
スウェットやジャージ、最近は色々な素材の 可愛いパジャマがたくさんありますね
人は、寝ている間にコップ一杯分の汗をかくと言われています
服と体の間に汗がたまってしまうと 睡眠の質が下がってしまいますので、 やはり通気性の良い、 シルクや綿といった 「天然素材のパジャマ」がオススメです
そして寝返りのしやすさも重要なポイント
おしゃれで可愛いフード付きのパジャマですが、首に絡みつき、寝返りの妨げになる場合もあります 締め付けの少なく、体を自由に動かせるものを選びましょう
素敵な睡眠時間となりますように