みなさまこんにちは。オーダーまくらのまくらぼです
本屋さんで見つけた雑誌「Tarzan」
今号は『快眠・快浴』というタイトルでした
雨が降ったり止んだり、ジメジメ・ムシムシしているこの時期
せめて、家の中での睡眠時や入浴時は
心地よく過ごしたいものです
今回の記事で気になったのは
「冷たいものをやたらと飲まない」
暑いとついつい冷たい飲み物を飲んでしまいます
眠る前にはアイスコーヒーや
冷えたビールは体温を下げてしまうので
あまりよくないそうです
ぜひ今日から実践していきたいと思います
快眠には、生活習慣もとっても大切です
そして、快眠のための環境として、
寝具も大切です
ぜひ一度まくらぼのオーダーまくらやマットレスを体感しに
店頭までお越しください