みなさまこんにちは。オーダーまくらのまくらぼです
昨日の夜は涼しかったですね
仕事を終えて帰る途中、少し秋の気配を感じました
しかし、帰宅すると家の中はエアコンで寒いくらいに
冷えており、家族との体感温度の差に苦しむ今日この頃です
この時期は風邪
をひきやすい時期でもありますので、
エアコンの温度調節など、下げすぎないように注意しましょう。
あまり身体を冷やしすぎると自律神経を狂わせます。
自律神経は、体温の調節や内臓のはたらきなどの機能調節を行ってくれます。
このはたらきのおかげで、私たちの体内環境は自然と調節されているのです
この自律神経のバランスが崩れてしまうと、体にさまざまな不調があらわれ、
血流が悪くなる原因にもなり、良い睡眠をとる妨げになってしまうこともあります。
エアコンの温度は今までよりも少し上げて、代謝を良くする心がけを
しましょう
オーダーまくら＆ふとんの店まくらぼ
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