暗記をするなら寝る前に!

寝る前に暗記をすると覚えが良くなる、という話は本当です
深い睡眠には、記憶を定着させる効果があります
ですから逆に言えば、暗記の勉強をした後はグッスリと良い睡眠をとる必要があります
無理して徹夜で暗記をしても記憶は定着せず、忘れやすいということですね

就寝前に、学生なら暗記の科目を、社会人の方なら資格の勉強をしてもよいですね
起きてからもう一度復習するとさらに効果的です
寝る前は、深く考えるような勉強は脳が興奮して目が冴えてしまうので、避けてリラックスするよう心がけましょう