熱々のおでんを「ふー（2）ふー（2）ふー（2）」
と息を吹きかけて食べる様子の語呂合わせに由来しているそうです💡
ちなみに江戸時代には屋台などで売られ、
現代のファストフードのように庶民に愛されていたそうですよ😊
おでん種には、良質な睡眠を促すトリプトファンが豊富な食材がたくさんあります🙆
ちくわ 鶏つくね 卵 はんぺん 厚揚げなど。
大豆製品、肉、魚（練りもの）、卵などに多く含まれているため
「おでん」からトリプトファンを楽しく摂取出来そうですね❗
夕食に温かい鍋を食べることは、深部体温を一時的に上げてその後の低下を促すため、
就寝時に快適な眠りへとサポートしてくれますよ💤
夕食に「おでん」を食べて心地よい睡眠を✨