「いつ何食べる？」
人間は、自然の一部。時間によってふさわしい食べ物があるんですね。
朝のオススメは、
｢フルーツ&ベジタブル｣
朝は、一日の中では、前日の体内掃除の時間。酵素と食物繊維でお掃除しよう。
というのが、有力です。
｢グリーンスムージー｣や｢野菜たっぷりのお味噌汁｣がgoodです。
いちごを食べたい日は、ちょっと贅沢に、いちごにお野菜をプラスしたスムージーにするなど、
食べたいものを美味しく食べると楽しいですね。
身体を作ってるのは食べたもの。食べ過ぎ・無駄遣いの浪費はもったいないけど、
体が喜ぶための食費は、削りたくないです。
｢食費＝自分の身体の価値｣
ですからね。
私が今はまっているのは、｢にんじん＆りんごジュース｣
デトックス効果が高いんですよ。とても美味しくておすすめです。