今日は朝キック！ 道場内はまだまだ暑いね〜、、

朝キック〜

外は涼しいけど、、

道場内は暑い💦

温度差がすごい。

サンドバッグで

アップ〜

今日は学校が休みということで

久しぶりになぎさが参加😁

サンドバッグ、ミット、ディフェンス練習、と

一緒にやりました！

朝キックは

フィットネスクラスなので、

ミットくらいまでですが、

今日はディフェンスも結構やりました。

やっぱりあの棒は使えるな笑笑

練習後も、皆さんでお話できて

楽しかったです😆

皆さんも一緒に楽しく、

汗を流しませんか？😊

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