座禅、、
暑いからこそ、
集中！
精神が鍛えられる。
今日は昨日より、
すこ〜〜し
暑さはましかな〜
いや、暑いですけどね😵💦
キッククラス
シャドーから
スタート！
受け返しはサポーターなし！
たまには、なしでもいいかなーとふと
思って、、
ない方が今より集中してできると、、
それに、
自分で痛みを知ることは
とても大事だと思う。
まぁ当分試合もないし、
この夏は鍛えよ笑笑
一般クラスも
鍛えよ笑笑
そして
夏休みは
筋トレ！！💪🏾
中高生鍛えよ笑笑
座禅、、
受け返しはサポーターなし！
そして