本部基本クラス
スタミナアップのため、
5.6年、中学生にはまずは
サンドバック、
ワンツー 500
左右フック連打 500
右ミドル 10本 1セット ✖️10セット
左ミドル 10本1セット ✖️10セット
膝蹴り連打 500本！
初級クラスの子たちは
基本のミットを丁寧に。
全く声が出てないので、
みんなで意識して声出していこう。
後半は首相撲とポイント制スパー
ん〜こうき、
最初から気にはなってたけど、
やっぱりサウスポーやったな😆
サウスポー増えてきたな〜😊
一般クラス
テスト期間、テスト中の子たちが多いので
人数少なめ〜😙
たから、今週の統一戦に向けて、
追い込み！
デカミット連打！
1分10Ｒひたすら、連打！
絶対に下がらない、圧に負けない、
強い気持ちと共に、
攻撃を上下左右と流れるように
つなぐ練習になりますね。
一般でもポイント制は
楽しい😆
集中力、スピード、タイミング
フェイント、
とてもレベルアップできますね〜💪🏾
最後は久しぶりに
体幹トレ！