今日の朝キック、
曇っていたので、
涼しいかと思ったんですが、
蒸し暑くて、
みな、少〜〜〜しは
汗かけてたと思います😚笑笑
そして今日は久しぶりにこうたが参加！
背が大きいので、
ミット持ちはゆきな😆
普通に一般クラスでやれるから
おいでや〜👍
ミットは基本のメニューをじっくりと、、
最後はタバタ式サーキット！
これはかなりきついけど、
達成感はかなりありますよ〜😆👍
終了後も皆でハンギングレッグレイズや
クランチをやってました。
とても熱心ですね💪🏾
継続すれば、
必ず目標達成できます！👊
みんなで頑張っていきましょう〜😚
