カラダづくり、
筋トレ、バランス、
最近はディフェンス中心、
ミットはパワー、スタミナ、スピード
を意識して、単発のみ。
基本クラスでしっかり
基礎体力をつけていきましょう。
パンチ、キックは
個人差はありますが、
継続していれば、
必ずできるようになります。
組手クラスもとにかく経験、、
もちろんディフェンスは大事なので、
しっかり使えるようにしながら、、
それでも、
強い子にはやられます。
打たれます。
そのときに、
1回、2回やられたぐらいで、
自分には向いてない、
自分は情けないって
思うの早くね？？
って話です。
そんなん感じる
必要全くないです。
バチバチにやられても、
自分がどんな風にやられて、
どこが悪いのか？
考えるきっかけになるし、
勉強になります。
だから
まっ〜〜たく
問題ないんです。
現に、
ここ最近、
継続して組手クラスに
参加している子たちは
めちゃくちゃ強くなっています。
何度も泣いている姿も見てます。
もちろん、
僕も厳しく突き放すときもあります。
それでもやってます。
特に、
ゆうき、ひろと(本間)、はるき、だいき、しほ、
今日は目立ちましたね〜(^^)
強くなっています。
一般クラスは
ミット中心！
ラストは筋トレ！💪🏾
かなりきついですが
すぐに慣れます😁