トレ後に

今日はトレ後、

たんぱく質を補給したかったので、

脂質は多いですが、

勉強もしたかったので、

マクドで

ナゲットのみで昼ご飯😁

あとはブラックコーヒー😚

ドアを開ける前に、

中から、

「先生〜〜！！」

と大きな声😳

びっくりしました笑

りゅうのすけ、

れん、

りおがいました😊

マクドでもカメラを向けると、

ファイティングポーズ😂

かわいいな😁

ちなみに

運動会の振替だったようです(^^)

小一時間、本読んで

13:00〜

我が子が通う中学の庭の草むしり

お手伝い😏

暑かった〜〜😩

ゆる〜〜く

減量中ですが、

二時間おきくらいに食べてます😁