おはようございます！
こゆるぎ接骨院併設ヨガ教室CocoYoga真琴です。
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CocoYogaのテーマは『お悩み根本改善』
CocoYogaではアクロバティックなポーズはやりません。
5000年の歴史とも言われるヨーガの叡智と、
これまで7000本以上のヨガレッスンを担当してきた私の経験により、
必要なことを必要なだけ提案します。
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昨日は定休でした。
お休みありがとうございます！
私は、
元々超ネガティブ…
何かアクシデントがあった時、
必ずその原因を自分の中から探し出して、
自分のせいにすることがほとんどです。
人のせいにすることはほとんどなく、
「私に落ち度があったから、こうなったんだ」
と、
自分を責める傾向にあります。
例えば、
部屋の掃除をしていて、
角に足の小指をぶつけた時、
悶絶しながら、
「私が気をつけなかったから、自業自得だ」
とおさめます。
同じシチュエーションに院長があった場合、
彼は思いっきり叫んで、
「なんで俺が足を置いたところに角があるんだ？！」
と、
角の方に怒りの矛先を向けます（笑）
善悪や、正解不正解ではなく、
院長の思考の方が、
自分を傷つけなくていいなぁと、
私は心底羨ましいです。
出来ることなら、
怒りの矛先を外にも向けないでいてくれたら、
一緒にいる身としてはありがたいけれど（笑）
その都度発散しているから、
変な感情が溜まりづらくて健全です。
私が溜めやすいから、
パートナーがこういう人で、
こうやって学ばせてもらってるんだなぁと、
ご縁の不思議を感じます。
とはいえ、
ヨーガ哲学を学んでいると、
全て『無』であって、
意味を見出す必要はないということがわかってきます。
つくづく、私はエゴイスティックで、
「自分の生まれたことに意味がある」
と思い込みたいんだなぁと、
これまた凹みます（笑）
意味なんてなくていいんだ、
ただ一所懸命生きればいいだけ。
昨日は、院長の用事のために関内まで行ってきました。
幼児に付き合ったお礼に、
私が大好きな南インド料理屋さんに連れて行ってくれました。
ここのお料理はかなりスパイシー！
脳天直撃の味！
魔薬的美味さ（笑）
馬車道付近に行く予定がある方はぜひ！
感染症対策もしっかりされました。
さてさて、
通常金曜日は定休日ですが、
本日はスペシャルクラス開催します。
『ヨーガ哲学について2時間講座』
今回は、ヨーガの道を歩み始めたら避けては通れない八支則のヤマ・ニヤマについて。
書籍もたくさん出ているし、
ネットですぐに調べられるけど、
知るのと、理解するのとでは違うから。
ヨーガは知識を溜め込むものではなくて、
理解して実践してなんぼだからね。
私らしく、ヤマ・ニヤマをお伝えします。
ご予約の方々、お楽しみに♡
鎌倉は雨降りです。
今日も自分らしい1日を♡
Om shanti shanti shanti
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CocoYoga Onlineレッスン
開催しています！
①インスタライブ配信
月・火・金は朝イチヨーガ、7:30〜8:10
昼間のヨーガ、土曜9:45〜10:40、日曜14:00〜14:55
受け放題で月額3300円(11月より3850円に変わります)、
1週間単位のご参加で1650円です。
メッセージ&フォロー申請のあと2日間無料お試し期間となります。
にメッセージとフォローしてください。
(フォローだけの方は承認しませんので、
必ずメッセージお願いします)
②Zoomレッスン
まだ教室での対面クラスは不安、
遠方でCocoYogaまで行くことが難しい、
そんな方のために、
CocoYogaレギュラークラスをZoomでご参加いただけるようにしました。
通信が不安定になる可能性が高いので、
Wi-Fi環境が整ってると安心です。
参加費は対面クラスと同じです。
Drop in3300円、3回券7800円(1ヶ月有効)、5回券11500円(2ヶ月有効)
定員は4名。
ご予約は、
LINE @409ulgfy
予約キャンセルは開始時間の1時間前まで。
お支払い方法は、
クレジット、PayPay
銀行振込(恐れ入りますが、振込手数料ご負担願います)