今朝の体重 *1.3㎏
昨日より -0.3㎏
8/14㈭はトータルで1300kcalの摂取でした。
オートミール生活復活しています。
マンチュウが日中家にいる生活でもこの日の昼は自宅で食事を摂れたのでさほど大きくハメを外すこともなく無事に終われた感じです。
ところが
今日15日は私の心にスキが出来てしまい、外出好きなマンチュウにこの連休でどこも付き合ってあげないのも悪い気がしてしまい
前から行きたがっていた道の駅へ行きました。
大盛や10段ソフトが有名らしく、家で食べるのが一番おいしいとわかりきっているナポリタンを頼みました。
毎度わかっているのになぜ頼むのだ…。
案の定、大しておいしくもないナポリタンをマンチュウと半分こして食べてソフトクリームまで食べて帰ってきました。
先日我が家に飲みにきたマンチュウの後輩が「おいしい」と言っていたパン屋にも寄りましたが
「え？その辺のフランチャイズのパン屋…」っていうクオリティのパン屋で味も案の定大したことなくて
ナポリタンもパンもおいしくないものにお金を払って余分なカロリー摂るという最悪なパターンとなりました。
そして道の駅の食堂でまだ私たちが退散していないのに「食事終わっただろ」と見越したガツガツ系の田舎のババア(推定年齢85歳）がテーブル拭いてキレイにしたのにゴミを見つけてつまんで床にパラパラしながら自分の旦那を席に座らせて
なんとも感じが悪く、不快な思いをして帰ってきました。
ガソリンと時間と労力を使い、まずい食事にお金を使い余分なカロリーを摂り不快な思いをして帰ってくるという最悪なパターン。
マンチュウには
「今日は不覚にも一緒に出掛けてあげないとと思ってきてしまったけどやっぱり私は外出したり他人を会ったり接触することで強いストレス感じるからこれから出かけたかったら一人で行くか友達と行くか、彼女つくるなりしてください」
と言いましたら
「はい、わかりました」
と言っていました。
デイトレで稼げないなら外でアルバイトでも・・・と思っていたけどこのルートは無しっぽいです。
働けない。
人と接することがここまでNGになっているとは。
と、ぼやいたところで今日の食事記録
ひどい。
マンチュウとウォーキングへ行き、10,000歩超えれましたがなんせ食事内容がよくなくて低い得点となりました。
シャワー後の体重も*2.1㎏にまでなっていたので明日は今朝より増量していることでしょう。
シャワー前にきんに君の筋トレして水がばがば飲んでプロテインまで飲みました。
この状態で体重量ったので以前のように朝より体重へってるということはないと思っていたけど
ここまで増量するとは…
色々うまくいかない日でした。
明日もモツ屋さんのかつ丼が食べたいと言っていたので「今度の木曜ダイエット外来なんですけど」と言ったら黙りました。
ラストスパート頑張ります。