本日2度目の更新。
朝の体重は*1.5㎏
夜のウォーキング後の体重は*1.4㎏
明日の朝は*1.3㎏ぐらいでしょうか。
今日の夜はスシローでしたが恒例のスーパー寄り道してデザート買ってってなりましたが私は何も買いませんでした。
お寿司も⑥皿＝11貫で終了。予定より1皿多く食べてしまいました。
間食にリッツ2袋食べたのが敗因だった
スシローで使ったしょうゆを小匙1にしているけどもっと使ってるかも。
点数低いけどおねえさんは笑ってます。謎。
今日は花火大会でした。
我が家の地域は丘陵地なので富山市内を一望できる小高い山の公園へ歩いて行って花火を観ました。
花火大会だから何？ってタイプの私ですが坂道歩くと筋肉付いた経験から行ってきました。
ハードでした。
帰り道、喘息ちっくな呼吸になってヤバ。と思いましたがそれよりも水膨れ跡の方が痛かったです。
昨日のなかやまきんに君の筋トレで筋肉痛なのもあってなかなかハードなウォーキングでした。
明日はどうしようか悩みどころです。
マンチュウもダイエット中で
本当は体育館へ走りに行きたいけど改修工事中のため行けなくて
これを理由にウォーキング付き合わせたいところだけど
なんだか私の方が歩くのが速くて「マコッチ、ちょっと待ってよ。速いわ。」と弱音はくのでどうしたもんか。
走れるのになぜ歩けない。
マンチュウの謎。
明日の朝、体重減ってるといいなーと思いつつ、今日はもう寝ようと思います。
ではまた明日
