今朝の体重 *6.4㎏
昨日より-0.6㎏
昨日はお天気よかったので朝のうちにウォーキング行ってきました。
良き眺めであります。
税金もこういう緑化事業に使ってくれると嬉しい。
でも目標の1万歩は達成できませんでした。
今日は買い出し(追加分)の日なので片道1500歩ほどのスーパーへ歩いていく予定です。
往復したところで3000歩かぁ…やっぱりウォーキング行ってこようかな。
昨日のあすけんは
間食に柿の種を食べて300kcal程追加されたのが大きな痛手となりました。
柿の種を食べたとはいえ、2食をDHC＋米にしているせいで塩分は少ないです。
それが原因かはわからないけど今朝の血圧は 112/81 でした。
先日のダイエット外来で日常の血圧を聞かれて
【上は120前後 118くらいで 下は80前後、78とか82くらいです】
と答えたらポッキー君が
「下が80超えることあるんですね…うううんん」
と言っていたので
きっと下が80超えるとよくないんだなと、勝手に解釈しています。
で、今朝は81だったのでまだまだ塩分管理をして70台にしたいところです。
ところで
タイトルの件。
今朝の食内容を入力していて
まぁチキンライスだったんですけど
食事内容の編集をどうしてもしたくなってプレミアム会員に登録してしまいました。
朝ごはんのカロリーが足らなかったのでチキンライスにしたんですけど(なぜに）
あすけんに登録されている内容には鶏むね肉皮つきとか、サラダ油にバターとか
使ってないものたくさん含まれていて
一つ一つ入力する気力もなく結果プレミアム会員登録。
しかも半年コース。
まぁええでしょ。(もうええでしょ風に）byピエール瀧
ダイエット貧乏まっしぐら。
そして昨日はとうとうマイクロダイエット注文してしまいました。
合計で13,608円。
はいダイエット貧乏まっしぐら！
はよ痩せな。はよ。
しかもカード支払い不可でさらにこの商品達は着払いしかダメで
配達日まで現金を用意していないといけないというメンドクサさの極みの謎サニーヘルスルール。
まぁええでしょ。
おいらはよ痩せなあかんのや！破産するんや！(その前に株頑張れ）
それではまた明日！
ﾁｬｵ～～～♪