連休後に学校や会社に行きたくない
脱出のカギ
ポジティブサングラス😎をかけて
自分を褒めよう
ブログ担当さとちゃん
ポジティブサングラス
他人の目を気にしてマイナスサングラスではなくて！
自分を褒めましょう
自分を褒めると胸の中のプラスパワーが生まれてきます。
セルフラブ♡
ですよ。
自分を褒めてますか？
私ってすごい！仕事がんばってる偉い
俺ってかっこいい
私って可愛い
いいのよ。いいの。自分を褒めちゃって下さいな
【自分を褒めるノートを作る】
一日10個褒めることを書く。
例えば
朝早く起きれた。偉い！
ごはんを美味しく食べられた私の胃腸偉いぞ！
音楽が聴ける私の耳って最高！
本を読み終えた。私って知的！
食べ物をかみ砕く素敵な歯！
トイレ掃除をした。綺麗好き～
続ければ続けるほどパワーが出てくるはず！
思ってなくても書いたり言ったりすると
え～
そうかな～
と体が反応しだします。
自分をいっぱい褒めて
ありがとうとねぎらってあげてください。
目の鼻も耳の口も手も足も心臓、腸すべてに感謝。
ありがとうの反対は当たり前。
病気になってからやっと気がつくのでは遅いです。
当たり前なことなんてない。感謝感謝。
その不調の原因は私を見ての体からのSOSかも。
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