↓追記。
食事以外に、影響していることと言えば、
身につける色もあるかなぁと。
（美容と健康のためにやってる、というより、好きで選んでる結果って感じ）
劇的に変わったのは、30代後半。
くすんだ色ばかり着ていたのだけど、
（いわゆる、パーソナルカラーです）
別のファッション診断で、
もっとビビットな色が似合うと言われ、
身につける色変えてみたんです。
そしたら、化けました、笑。
化けの皮外れた、って感じか？
外見変わっただけでなく、
内から発するものが変わった、
って感じです。
これまで、鎧身につけて、
隠していた自分が出てきた。
（実際、自分自身もこっちのが心地いいし。これまで台無しにしてたなぁと。）
それからです。
若返り始めたのは。
↓今、同じような色着てても印象違う。
最近は、黒を着ることも多いですが、
色を着るときは、くすみカラーではなく、
基本キレイな色を選びます。
意外とみんな知らないのだけど、
身につける色にお肌って馴染んでくのよ。
色に同化する。
つまり、
お肌がくすみカラーになる、ってこと。
なので、たまにとかならいいけど、
くすみカラーオンリーだと
お肌もくすんで老けていきます。
色の心理効果、接触効果からも
美容と健康には
キレイな色がオススメです〜
