-- Group fight Apr14 --
TRACK LIST：
TRACK LIST：
1.[WARM-UP] Thrift Shop / Macklemore and Ryan Lewis feat. Wanz
2.[BOX] Here’s To Never Growing Up / Avril Lavigne
3.[MUAY THAI] Dirty Cash / K-Traxx & Technoboy
4.[KICKS] Gentleman / Psy
5.[FIGHT] Bad Medicine / Bon Jovi
6.[SUPER BOX] Mama Do The Hump / Rizzle Kicks
7.[FIGHT] Shots / LMFAO feat. Lil Jon
8.[MUAY THAI] Switch Off Your Mind / Tuneboy feat. Ruffian
9.[CONDITIONING] Shooting Star / David Rush feat. Kevin Rudolf, LMFAO, and Pitbull
10.[COOL DOWN] Pompeii / Bastille
BONUS1.[SUPER BOX] Madness / Muse
BONUS2.[MUAY THAI] B Cool / Hardstyle Masterz
2.[BOX] Here’s To Never Growing Up / Avril Lavigne
3.[MUAY THAI] Dirty Cash / K-Traxx & Technoboy
4.[KICKS] Gentleman / Psy
5.[FIGHT] Bad Medicine / Bon Jovi
6.[SUPER BOX] Mama Do The Hump / Rizzle Kicks
7.[FIGHT] Shots / LMFAO feat. Lil Jon
8.[MUAY THAI] Switch Off Your Mind / Tuneboy feat. Ruffian
9.[CONDITIONING] Shooting Star / David Rush feat. Kevin Rudolf, LMFAO, and Pitbull
10.[COOL DOWN] Pompeii / Bastille
BONUS1.[SUPER BOX] Madness / Muse
BONUS2.[MUAY THAI] B Cool / Hardstyle Masterz
■Group Kick Apr14 Trailer
1.[WARM-UP] Thrift Shop / Macklemore and Ryan Lewis feat. Wanz
(右足前ファイトスタンス)
【Intro】右手回す → 左手回す
【Round 1】ジャブ×2 → クロス
【Round 2】前進 → ジャブ×2 → クロス → 後退 → インアウトイン
【Round 3】フットワーク → 前にエルボー → 後ろにエルボー
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】フットワーク → 右にエルボー → 左にエルボー
【Round 5】アッパー×2 → フック
【Round 6】右移動 → アッパー×2 → フック → 左移動 → インアウトイン
(左右スイッチしてIntro～Round6)
【Finish】Aフレーム
2.[BOX] Here’s To Never Growing Up / Avril Lavigne
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】クロス連打
【Round 2】スピードバック → アッパー×8
(ニュートラルスタンス)
【Round 3】右にジャブ×3 → 左にジャブ×3 → アッパー×8
【Round 4】右移動ジャブ×3 → 左移動ジャブ×3 → アッパー×4 → フック右左
【Round 5】右移動ジャブ×3 → 左移動ジャブ×3 → アッパー×4 → ステップフック右左
(左右スイッチしてRound1～Round5)
【Finish】ステップフック
3.[MUAY THAI] Dirty Cash / K-Traxx & Technoboy
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右サーキュラー×2 → バックニー
【Round 2】右サーキュラー×2 → バックニー×2
(ニュートラルスタンス)
【Round 3】スプロールからプランクでキープ → プッシュアップ
【Round 4】右移動 → ニー×2 → 左移動 → ジャブ → ボディ
【Round 5】右移動 → ジャンプニー → 左移動 → ジャブボディジャブ
(左右スイッチしてRound1～Round5)
ジャブ×4 → クロス×4
ジャブ×2 → クロス×2
ジャブクロス連打
【Finish】左にダウンパンチ
4.[KICKS] Gentleman / Psy
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】バックキック → 右にバックキック
【Round 2】ラウンドハウスセット → 左にニー
【Round 3】ラウンドハウスキック → 左にフロントキック → 後退 → 前進
【Round 4】フロントキック前左後右
【Round 5】フロントキック前右後左
(ニュートラルスタンス)
【Round 6】右サイドキック
(左右スイッチしてRound1～Round6)
【Finish】左サイドキック
5.[FIGHT] Bad Medicine / Bon Jovi
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】バックキック → 右にバックキック → ラウンドハウスキック → シュート構え
【Round 2】シュート
【Round 3】バックキック → 右にバックキック → ラウンドハウスキック → シュート
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右移動 → サイドキック×2 → 左移動 → 左にエルボー下中
【Round 5】右移動 → サイドキック×3 → 左移動 → 左にエルボー下中上
(左右スイッチしてRound1～Round5)
スクワットインアウトイン → スクワットアウトインアウト
【Finish】スクワット
6.[SUPER BOX] Mama Do The Hump / Rizzle Kicks
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ジャブ×3 → パルス
【Round 2】ジャブ×3 → アッパー×2
【Round 3】前進ジャブ×3 → アッパー×2
【Round 4】前進 → ハイニーラン → ダッシュ → 後退 → ハイニーラン → ダッシュ
【Round 5】前進ジャブ×3 → アッパー×2
(左右スイッチしてRound1～Round5)
【Finish】ジャブ
7.[FIGHT] Shots / LMFAO feat. Lil Jon
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右上フック → 左中フック → 右下フック
【Round 2】右上フック×2 → 左中フック×2 → 右下フック×2 → シュート
【Round 3】フロントキック前左後右
【Round 4】フロントキック前右後左
(ニュートラルスタンス)
【Round 5】スケーターランジ×6 → ジャンプ
【Round 6】スケーターランジ×6 → スーパーマンパンチ
(左右スイッチしてRound1～Round6)
スケーターランジ → ゆっくりバックキック
スケーターランジ → ゆっくりバックキックしながらパンチ×3
【Finish】スーパーマンパンチ
8.[MUAY THAI] Switch Off Your Mind / Tuneboy feat. Ruffian
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】アセンディング×2 → サーキュラー
【Round 2】ベアクロウル
【Round 3】右ニー左ニー
【Round 4】右ニー×2左ニー×2 → スクワット×2
【Round 5】右ニー×2左ニー×2 → スプロール
(左右スイッチしてRound1～Round5)
スケーターランジ
ジャブクロス連打
スケーターランジ×8 → ジャブクロス×8
【Finish】両手ガッツポーズ
9.[CONDITIONING] Shooting Star / David Rush feat. Kevin Rudolf, LMFAO, and Pitbull
深呼吸
トライセプス
ハムストリング
足と一緒にクランチ
体をひねりながら手を横に出す(2カウント)
体をひねりながら手を横に出す(1カウント)
プランク → 片肘つく → 腕伸ばす → 腕戻す → 肘戻す
10.[COOL DOWN] Pompeii / Bastille
両手上げる下げる×2
足後ろでクロスして体側伸ばす
両手広げる → 前で組んで伸ばす → Aフレーム
型
(手を前で上げる → 下げる → 上げる → 上げる → 広げて戻す)
体捻る
片足下げて腸腰筋 → 両手上に
両手広げる → 前で組んで伸ばす → Aフレーム
型
左右に股関節伸ばす
足の甲を持って腿伸ばす
両手広げる → 前で組んで伸ばす → Aフレーム
型
屈伸
型
両手上げる下げる×2
BONUS1.[SUPER BOX] Madness / Muse
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ステップフック上
【Round 2】ステップフック中
【Round 3】ステップフック上×2 → ステップフック中×2
【Round 4】左右移動
【Round 5】クロス×8 → スピードバッグ
(左右スイッチしてRound1～Round5)
【Finish】クロス
BONUS2.[MUAY THAI] B Cool / Hardstyle Masterz
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ダウンパンチ×6 → パルス
【Round 2】フロントニー×6 → ジャンプニー
【Round 3】ダウンパンチ×6 → パルス → フロントニー×6 → ジャンプニー
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右にエルボー×2 → パルス → 左にエルボー×2 → パルス
【Round 5】右移動エルボー×2 → 左移動エルボー×2 → スプロール
(左右スイッチしてRound1～Round5)
ラン
パンチ連打
ラン
ワイドラン
【Finish】ダウンパンチ
(右足前ファイトスタンス)
【Intro】右手回す → 左手回す
【Round 1】ジャブ×2 → クロス
【Round 2】前進 → ジャブ×2 → クロス → 後退 → インアウトイン
【Round 3】フットワーク → 前にエルボー → 後ろにエルボー
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】フットワーク → 右にエルボー → 左にエルボー
【Round 5】アッパー×2 → フック
【Round 6】右移動 → アッパー×2 → フック → 左移動 → インアウトイン
(左右スイッチしてIntro～Round6)
【Finish】Aフレーム
2.[BOX] Here’s To Never Growing Up / Avril Lavigne
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】クロス連打
【Round 2】スピードバック → アッパー×8
(ニュートラルスタンス)
【Round 3】右にジャブ×3 → 左にジャブ×3 → アッパー×8
【Round 4】右移動ジャブ×3 → 左移動ジャブ×3 → アッパー×4 → フック右左
【Round 5】右移動ジャブ×3 → 左移動ジャブ×3 → アッパー×4 → ステップフック右左
(左右スイッチしてRound1～Round5)
【Finish】ステップフック
3.[MUAY THAI] Dirty Cash / K-Traxx & Technoboy
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右サーキュラー×2 → バックニー
【Round 2】右サーキュラー×2 → バックニー×2
(ニュートラルスタンス)
【Round 3】スプロールからプランクでキープ → プッシュアップ
【Round 4】右移動 → ニー×2 → 左移動 → ジャブ → ボディ
【Round 5】右移動 → ジャンプニー → 左移動 → ジャブボディジャブ
(左右スイッチしてRound1～Round5)
ジャブ×4 → クロス×4
ジャブ×2 → クロス×2
ジャブクロス連打
【Finish】左にダウンパンチ
4.[KICKS] Gentleman / Psy
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】バックキック → 右にバックキック
【Round 2】ラウンドハウスセット → 左にニー
【Round 3】ラウンドハウスキック → 左にフロントキック → 後退 → 前進
【Round 4】フロントキック前左後右
【Round 5】フロントキック前右後左
(ニュートラルスタンス)
【Round 6】右サイドキック
(左右スイッチしてRound1～Round6)
【Finish】左サイドキック
5.[FIGHT] Bad Medicine / Bon Jovi
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】バックキック → 右にバックキック → ラウンドハウスキック → シュート構え
【Round 2】シュート
【Round 3】バックキック → 右にバックキック → ラウンドハウスキック → シュート
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右移動 → サイドキック×2 → 左移動 → 左にエルボー下中
【Round 5】右移動 → サイドキック×3 → 左移動 → 左にエルボー下中上
(左右スイッチしてRound1～Round5)
スクワットインアウトイン → スクワットアウトインアウト
【Finish】スクワット
6.[SUPER BOX] Mama Do The Hump / Rizzle Kicks
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ジャブ×3 → パルス
【Round 2】ジャブ×3 → アッパー×2
【Round 3】前進ジャブ×3 → アッパー×2
【Round 4】前進 → ハイニーラン → ダッシュ → 後退 → ハイニーラン → ダッシュ
【Round 5】前進ジャブ×3 → アッパー×2
(左右スイッチしてRound1～Round5)
【Finish】ジャブ
7.[FIGHT] Shots / LMFAO feat. Lil Jon
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右上フック → 左中フック → 右下フック
【Round 2】右上フック×2 → 左中フック×2 → 右下フック×2 → シュート
【Round 3】フロントキック前左後右
【Round 4】フロントキック前右後左
(ニュートラルスタンス)
【Round 5】スケーターランジ×6 → ジャンプ
【Round 6】スケーターランジ×6 → スーパーマンパンチ
(左右スイッチしてRound1～Round6)
スケーターランジ → ゆっくりバックキック
スケーターランジ → ゆっくりバックキックしながらパンチ×3
【Finish】スーパーマンパンチ
8.[MUAY THAI] Switch Off Your Mind / Tuneboy feat. Ruffian
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】アセンディング×2 → サーキュラー
【Round 2】ベアクロウル
【Round 3】右ニー左ニー
【Round 4】右ニー×2左ニー×2 → スクワット×2
【Round 5】右ニー×2左ニー×2 → スプロール
(左右スイッチしてRound1～Round5)
スケーターランジ
ジャブクロス連打
スケーターランジ×8 → ジャブクロス×8
【Finish】両手ガッツポーズ
9.[CONDITIONING] Shooting Star / David Rush feat. Kevin Rudolf, LMFAO, and Pitbull
深呼吸
トライセプス
ハムストリング
足と一緒にクランチ
体をひねりながら手を横に出す(2カウント)
体をひねりながら手を横に出す(1カウント)
プランク → 片肘つく → 腕伸ばす → 腕戻す → 肘戻す
10.[COOL DOWN] Pompeii / Bastille
両手上げる下げる×2
足後ろでクロスして体側伸ばす
両手広げる → 前で組んで伸ばす → Aフレーム
型
(手を前で上げる → 下げる → 上げる → 上げる → 広げて戻す)
体捻る
片足下げて腸腰筋 → 両手上に
両手広げる → 前で組んで伸ばす → Aフレーム
型
左右に股関節伸ばす
足の甲を持って腿伸ばす
両手広げる → 前で組んで伸ばす → Aフレーム
型
屈伸
型
両手上げる下げる×2
BONUS1.[SUPER BOX] Madness / Muse
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ステップフック上
【Round 2】ステップフック中
【Round 3】ステップフック上×2 → ステップフック中×2
【Round 4】左右移動
【Round 5】クロス×8 → スピードバッグ
(左右スイッチしてRound1～Round5)
【Finish】クロス
BONUS2.[MUAY THAI] B Cool / Hardstyle Masterz
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ダウンパンチ×6 → パルス
【Round 2】フロントニー×6 → ジャンプニー
【Round 3】ダウンパンチ×6 → パルス → フロントニー×6 → ジャンプニー
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右にエルボー×2 → パルス → 左にエルボー×2 → パルス
【Round 5】右移動エルボー×2 → 左移動エルボー×2 → スプロール
(左右スイッチしてRound1～Round5)
ラン
パンチ連打
ラン
ワイドラン
【Finish】ダウンパンチ