こんにちは
インナーチャイルドカウンセラーの貴子です。
今週から夏休みが始まりましたが、みなさん日々のごはん作りって大変じゃないですか？
料理があまり得意ではない私は、子どもの長期休みの困りごとナンバーワンくらいでした
でも今年は、看護師の仕事を転職するタイミングで、子どもと一緒に1か月夏休みをとると決めていたので、普段よりだいぶ余裕があり
なおかつ、カウンセラーの師匠のブログを読んで
毎日違うものを作ってあげないとなんて思い込みだった～
週単位で昼は同じメニューにしてみよう
と思い、毎日梅干しおにぎりと前日の残りものや納豆。
という簡単ごはんにして
子どもと遊んだり、それぞれ好きなことをして過ごしていました
そして昨夜の晩御飯。
娘がワンバンライスをやってみたい
と。
これは、テレビの番組で
ごはんの上に、春巻きやエビのアヒージョをワンバウンドさせて、汁気？をつけ、そのごはんに残った痕跡だけで
何のおかずかを当てるゲームです。
普段なら夕飯のときって、仕事でぐったり疲れていたり
また次の日学校があると思うと、早くご飯食べさせてお風呂入って寝かせてって焦りがちな時間でした
でも今はのんびり夏休み中
やってみよう
となって実際次女にワンバンライスを出してみました
結果は、夕飯の献立を知っていた次女は3つの選択肢の中から選ぶだけだったのでよゆう~だったそうですが
実際に私が食べてみると
ほぼお米の味しかしなくて、どんなおかずかまったくわからなかったら当てられる気がしない
たれ？汁？が少なかったのかもしれないけど、これを当てられるタレントさんたちってホントにすごい
と思いました
それと同時に、いつもは何気なく食べていたお米の香りや甘みがこんなにも強ったんだ
毎日食べているものでも、ただ何となく食べてるのと、しっかり目の前のものに意識を集中するとでは、こんなにも味って変わるんだ、とびっくりしました
その後はしっかり全部のおかずを味わいながら夕食を終えましたが、あらためて今ここにあるものに集中
して、それを味わったり感じつくすことの大切さ
そういうことを楽しめる余白って、これから生活の中で
優先順位を上げて大切にしていこう
とあらためて思える出来事でした
最後までお読みいただきありがとうございました
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