こんにちは
インナーチャイルドカウンセラーの貴子です。
先日、すてきなご縁があってあるセミナーに参加させていただきました。
そのときに私が今困っていること、わかっていてもなかなか行動に起こせないことについて,話しを聴いてもらってふたつのアドバイスをもらいました。
そのふたつは
自分の中に恐れや不安があることを許す
ワクワクを感じるほうを選ぶ
というものだったのですが、ひとつめの
恐れや不安など自分の中でいやだなっておもう感情について
そんな自分も人間らしくていいよ
って頭ではわかっていたんですが
心理の勉強もしているのにいつまでたってもこの感情の割合が減らないな
まだまだだめだな私なんて思ってたんです
でも、
自分の船に、いろんな感情を擬人化して乗せるとして
喜びとか自分の感じたい感情は自分のすぐ横の席にいてもらい
恐れや不安も、その船に乗せません
ではなくて遠い席に一緒に乗ってもらうという意識で
と言われ、なるほどって目からうろこでした
私はなるべく負の感情は見ないように
できれば感じたくないと思っていて、
感じてしまう自分を不甲斐なく思っていました
でもその感情は
自分を幸せにするために
何かのメッセージ（危険回避とか、いらない思い込みを解放するため、インナーチャイルドを癒す必要があると気づかせてくれる）だから必要
『インサイドヘッド』ではないけど、どんな感情も私のためにいてくれてる。だから居てはだめではなく、居てもいいけどちょっと遠くの席にいてね
と、その考え方にすごく感動しました
こうやって、セミナーに参加したり、他の方とコミュニケーションをとることで、いろんな考え方を知り、世界が広がっていくんだなあと嬉しく思いました
最後までお読みいただきありがとうございました
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