の
BCF(ボディコントロールファクトリー)
に行ってまいりました
ここは、もう何年もお世話になっています。
ジムでも、エステでもない
(あ、エステもありますが)
けど、どんどん身体のラインを整えるように導いてくれちゃいます
ダイエットというと、厳しい食事制限や運動のイメージですが、
BCFには、そんなことは全くなく
カウンセリングで色々ピンポイントで指導してくれます。
そして、
簡単なストレッチと
立ち方、歩き方、座り方
これを身につけるだけで、どんどん体が変わるから不思議
これ、ほんと大事！！
ブライダルの時も、もちろんお世話になりました
妊娠してから、ずっと行けてなかったのですが
最近また行けるようになり嬉しいです。
今回は、今までとはまた少し違い
お腹が大きくても出来る歩き方だったり
ストレッチ、食べ方、妊婦特有のこむらごえり対策
そして、一番気になる産後の対策などをメインでカウンセリング&指導してもらいました！
初めての妊娠で、これから体がどうなっていくのか不安でしたが
小倉さんがいてくれると思うと心強いのです
今度行けるのは、きっと出産後になるかと思います
それまで、教わったストレッチや歩き方を続けて
産後太りから早めに脱出したいと思います
えびちゃん、、
産後のお腹とは思えないボディ。
羨ましい
