ついにストレッチポール購入
このポール、ご存知ですか
ホント、ただのポールっていう感じですが、（ホントにただのポールだけど）
キレイな姿勢を作り出せちゃうスグレものです
・肩こり
・背骨のゆがみリセット
・体の歪みの調整
・コアの安定
・疲労回復
・筋肉のコリほぐし
・首筋の張り解消
・猫背解消
・関節のストレッチ
・姿勢改善
などなど、沢山の効果の報告を聞いております
一番最初に知ったのは、
モデルSHIHOさんが７年くらい前に出した本にて
ストレッチポールが普通に登場してたこと
- SHIHOトレ/マガジンハウス
- ￥1,700
- Amazon.co.jp
ポールの存在を知らなかったので、
「当たり前に登場されても・・・こんなん誰が持ってるの？」
と、思っていました。
が、それ以来、ちょこちょこ何かのテレビで見たり、
雑誌で見たりして、じわじわ存在が気になっていました。
だってキレイな人は使ってるって言うんだもん
（←乗せられやすい）
お値段も、結構イイノ。。
￥８，５００
- こうやって基本は寝て使います＾＾
- 長いんだけど、これがふわ～っと軽いです＾＾
- ポールに８，５００円。。。て。。
- と思ってあまり気が進まなかったのですが、
- 私はめちゃくちゃ背面がゴリゴリ凝りやすいんです。
- 人間は、普通に生活しているだけで、筋肉を過緊張してるんですよね。
- 特に、私は肩が中に入りやすいので意識して外側に開かないと
- 猫背になりがちなのです。
- 病院などでもリハビリに使われたり、
- スポーツクラブでも取り入れているところが沢山あるようですよ＾＾
- もちろんこれを使ったエクササイズなども色々あります。
でも、一番は美姿勢だと思います。
痩せていても、姿勢がキレイじゃないと、キレイには決して見えない。
ダイエット法がもてはやされる世の中ですが、
一番は「疲労回復」
そして「美姿勢」
この二つなくして、キレイは確立しないと思います。
何より、一度寝てみてください
この胸が開く感じ！
肩が外側にのびる感じ！
背骨、骨盤が調整される感じ！
終わって立った時にすっと背筋が伸びる感じ！
気持ちいいです
知り合いの４０代の方何名かにもお試ししてもらったのですが、
最初は「これ何？？」という感じで半信半疑でしたが、
使用後は「これいいかも～！すっきり！」と言っていました
いずれも数十秒～数分寝てもらっただけです＾＾
- 普通にベットなどに寝ているだけでは、イマイチ疲れがとれない。
- 仕事はパソコン作業が多いしで、背中が凝り固まっているんです
- なので、エクササイズ以上に「疲れをとる」ことが最重要。
色はピンクと迷っちゃったけど、癒しの緑にしました＾＾
コリをほぐすと痛みと疲れからの開放、
そしてキレイな姿勢になると余分なお肉もつきにくくなってきます＾＾
ダイエットもいいけど、まずは体をほぐしたい
そうすると、結果ダイエットも効率が良い
体がガチガチのまま何をやっても空回りな気がするんです。
ダイエットだけじゃなくって、脳の活性とかいいアイディアだったり
インスピレーションとかそういう部分までも。
日々無意識に頑張っている身体を緩めて、大切にケアしたいな
身体が元気に整ってくると、
心までスッキリする
ストレッチポール 公式サイト