- 生理痛で少し寝込んでいました。
今回も本当に痛くてクスリに頼っちゃいました
色々健康法（これ効くってドリンク、食べ物、体操）
などなど試してきているのですが、
正直今のところ成果がないかも。
何年も続けているわけじゃないんですけどね・・。
やはり、まだまだ改善の道のりは遠いようです。
いつもお世話になっているのは
- 新セデス錠 40錠【第（2）類医薬品】
- ￥798
- 楽天
かれこれ１０年くらいかも。
７～８種類試して効かなくて、唯一効いたのがセデス。
それ以来手放せなくなりました。
ホントは薬に頼らない生活をおくるのが望ましいのでしょうが
すごく痛い時は、すぐ飲んでしまいますね
最近は、生理の時はゆっくり休むことにしています。
前は職場でも頑張っていましたし、
プライベートでも何かやらなくちゃいけないと
冷や汗と青ざめでも我慢していました。
でも、スピリチュアル記事ではないですが、
これからは自分を大事に可愛がろう！と思いますので
ムリしないでマイペースに、
休む時はしっかり休もう！と思います。
生理の時は、夏場でも下腹部を暖めたくなりますね。
今回こんなものを買ってみました。
蒸気でホットアイマスクでもおなじみ★
下着の内側に貼って使うタイプ★
４０度くらいの心地よい温かさが
お腹にじわ～っときて穏やかな気持ちになれます。
やっぱり温めることでラクになれます。
そして、夜は
ｃｈａｂｉの腹巻きレギンスでおやすみしました。
包み込むような温かさと、優しさに包まれた感じで
安心して眠ることが出来ました。
女性の皆さん、
生理の時はゆっくり心と身体を休ませて
自分を大事にして甘やかして
ほっこりしちゃいましょう