年末の気づきについて書いてみようと思う。
1期2期、3期スキップして4期に参加させてもらっているはるラボ。
体感覚を指針にしてこの世界を生きる‼️
なんだか、分かったような？分からないような？感じでここまできていた。
体感が悪い時に気がついたのは、自分を焦らす声。
「早く早く、もっと効率良く‼️さっさとやれ」と言う頭の声。
これに気がつくと、その度に今に戻り、自分を落ち着かせ、大丈夫だと声をかけてみた。
その度に「ホッと」安心する感じはあったし、思考に持っていかれる今を取り戻せている実感はあった。
紅白の藤井フミヤ。このファッションがお笑いにならないのが凄いと感じた‼️
なんだけど、私は気がついてしまった🫣
さらに私を体感悪くさせている声に。
それは
働いて無いお前は価値がない、早く稼げ‼️なんかしろ‼️
と、私が私に言っていたのだけど、コレを
夫に言われてる‼️
と、脳内変換していたこと、、、、
言われてない。
つい撮ってしまう石川さゆりは、着物のセンスも、メイクのセンスもいいよね✨✨✨
脳内の事って、事実と幻が混在しているのだけど、
気がつくとびっくりするくらいほぼ
事実じゃない幻で
埋め尽くされているんだよね。
他人の話は幻がすぐ分かるけど、
本人は幻が、本当に事実だと思ってるから
本気で気が付かない。
私は四六時中
夫に責められている‼️
と思っていたのだ‼️
そして、しかも、そもそも、それによって
体感悪くなってる‼️
事実にすら気がついてなかった
あけましておめでとうございます⛩
あまりにもその体感がデフォルトで、その体感悪さに
気がついていなかったのだ‼️
え？不感症？
これは、結婚して主婦になってから地味にあった感覚で、
随分手放してきたつもりでいたのだけど、べったりと張り付いて、
自分の一部になりすぎて
全く気が付かなくなっていたことに
気がついたのだ‼️
衝撃🫨
長いこと
しんどかった。
ダラダラ正月🎍
で、そのしんどさは私が私に課していたことだったのに
なぜか？
夫のせい‼️
にしていた。
巧妙
悪いのは
The オット氏。
凄いシナリオ。
ごめん
夫。
オシロサマ。大根だけど、お餅みたい。
コレに気がついてから
その都度やってくる「自分責め」に対処できるようになってきて
やっと安心する時間ができてきた
私はずっと、安心して生きていると思っていたのに
全然安心できていなかった事実に気がついて
本気で安心した。
大きな大きな
年末の気づき。