こんばんは。
スマイルヨガナース
田中雅子です。
月に一度レッスンをさせて頂いている、カルチャースクール
HOS小阪カルチャースクールさん。
今年最後の顔ヨガレッスンでした。
みんなで今年一年を振り返ってシェアしたり、顔ヨガポーズをしたり、最後は音楽に合わせて顔ヨガをしました。
いつもはテーマに合わせて顔ヨガをしているのですが、一年の最初と最後は特に、思いを言葉にすることを大切にしています。
ネガティブなこともポジティブなことも、どんなことでもいい。
小さなステップでもいい。
自分なりにチャレンジしたこと。やれたこと。
改めて書き出してみたり、言葉にしてみると、一年前よりも確実に成長しているはず。
表情というのは、表に現れた感情と書きます。
内にある感情をしっかりと味わい切ることが、表情に現れると私は思っています。
どんな自分も認めてあげること。
それが未来の笑顔に繋がります。
私自身も皆さんの前でシェアをさせて頂きました。
自分のことを話す時、講師なのに、何を言っているのかわからなくなる時があるのですが、自分の一年を振り返って、『母のような母になりたいとずっと思ってきた』とシェアしました。
そしたら、生徒さんがこんな言葉をくれました。
私の方が皆さんに育ててもらっているのに、本当に有り難いです。
来年も、皆さんの笑顔がより輝くように、そして、生徒さんの笑顔の先にたくさんの笑顔が広がることを意図して、レッスンをさせて頂きます。
田中雅子
