２０１７年３月１７日（金）のお守りカラーは【黄色】
今日のキーワードは、＜今という時間＞
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過去でも未来でもなく、「今」。
この瞬間を大切にしましょう。
昔のことばかり嘆いても、
未来のことを憂いても、
今という瞬間はやってきて、通り過ぎる。
この瞬間を意識を持って生きてみよう。
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ワンポイントアドバイス！
＊ 今ここに集中する
色んなことが頭の中をよぎる時。
今ここにいる自分に集中していません。
あれこれ考えるときは必要だけど、
同じように、今ここに集中するときも必要。
今日は、「今ここ」に集中を。
＊ 光を取り入れる
カーテンを開けて、明るい光を取り入れてみる。
部屋の明かりを少し明るいものに替えてみる。
色の明るさは、心にも明るさを届けます。
眠るときは暗めにして、起きているときは明るく。
そのメリハリをつけるために、光を上手に取り入れてみて。
＊ 眠る
補色は「紫」です。
心地よく眠る。
眠ることで、脳を整理させているのだとしたら・・・
徹夜して勉強するよりも、ぱぱっと勉強して眠る方が
記憶に残りやすいのかもしれません。
眠って、今日一日をいったんリセット。
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● こよみ ●
今日は「癸卯（みずのと・う）」
六曜は「先負」
☆中宮：一白水星
彼岸の入り
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「色」の力を使って、快適な毎日を♪
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Have a nice day♪