何かをするときはどうしても肩に力が入るもの。
それをどうするかと考えるよりも、
のほほんとしてしまうもの、キャラクター、
体を動かして流れが出来る方がよかったり、
体のあちこちに触れてみて、こわばっているところにそっと手を当ててみたり。
ゆっくり、＜さっきまでの自分＞と向き合う。
小難しい話は横に置いといて、ただ自然に流れるままに。
それはまるで携帯電話をチャージするようなもの。
頑張りすぎて電池切れをなんとかもたせているよりも、
思い切って充電してしまった方が、あなた自身もきっと楽なはず。
----------------------
肩に力が入りやすいわたしは、ゆるキャラ好きです。
パンダのぼーーーーーっとしたところに癒やされます。
あれこれ気持ちが急いてしまうと、どうしても小難しく考えてしまうし
頑張らなきゃって自分に発破をかけてしまう。
ヨロヨロになった自分を支えられるのも、自分。
だから時には思い切って、ゆる～～～～～っとする。
一日ゆる～～～～っとでもいいし、
ちょこっと、ゆる～～～～っとでもいい。
考えているようで、特に考えてない。
それでいい。
その状態があるから、自分を充電できる。