２０１７年１月２１日（土）のお守りカラーは【青】
今日のキーワードは、＜心の中にあるもの＞
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心の中にあるもの。
誰にもある・・・誰かに見せない部分。
温めているアイデア、自分の気持ち、昔のこと。
色んな要素で、私たちはできている。
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ワンポイントアドバイス！
＊ 言葉で表現する
話して伝える言葉。
書いて伝える言葉。
表現は他にも音や絵、文字など色んな分野がある。
その中でも今日は【言葉】で表現することを工夫してみませんか？
いつも使う言葉、もっと違う表現方法があるかもしれない。
バリエーションを増やそうと思ったら、視界も開けてくるかもしれない。
＊青い小物
色の中で、一番「冷静さ」を思い出させてくれる色。
副交感神経に働きかける・・・とかもあるけれど、
静かな色合いが、掻き立てられた心を静めてくれるのでしょう。
落ち着きたいときは、青い小物を。
＊ 笑顔の練習
静かな気持ちになっていると、落ち着くけれど忘れてしまうのが、笑顔。
笑顔は「つくる」もの。
口角を上げるだけでも変わります。
口を「イー」と横に開くと口の周りが疲れる場合は、顔の筋肉が凝っているかも。
顔も筋肉があるから、笑顔の練習をしながら動かしてほぐしてあげましょう。
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● こよみ ●
今日は「戊申（つちのえ・さる）」
六曜は「大安」
※土用期間中（～2/3まで）
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「色」の力を使って、快適な毎日を♪
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Have a nice day♪