２０１７年１月１１日（水）のお守りカラーは【緑】
今日のキーワードは、＜リラックス＞
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肩の力を抜くこと。
深呼吸をすること。
自分を責めないこと。
時には力を抜いて、ホッとする場面を作りましょう。
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ワンポイントアドバイス！
＊ 自然に触れる
植物に触れる。
外の空気に触れる。
自然に触れる。
それが縮こまった心をほぐしてくれます。
＊ 変わるということ
大きな変化、小さな変化。
その中で私たちは生きている。
変わらない、ということはむしろ少なくて。
少しずつ何かが変わるモノがある。
＊ 足を動かす
歩く。それが苦痛なら、足首を動かしてみる。
その場で出来ることもあります。
つま先立ちをしなくても、足首を曲げたり伸ばしたりするだけでも。
動かさないでいると、動きが鈍くなるから
少しでも動かしてみましょう。
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● こよみ ●
今日は「戊辰（つちのえ・たつ）」
六曜は「先勝」
※鏡開き
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「色」の力を使って、快適な毎日を♪
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Have a nice day♪