２０１６年７月３１日（日）のお守りカラーは【オレンジ】
今日のキーワードは、＜美と健康を意識する＞
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腹筋と背筋を意識して、姿勢を保つ。
意外と難しいんです。
力を入れてしまうと、なぜか肩が上がります。
肩の力は抜いてリラックス。
でも、お腹はダラっとさせない。
これも「美と健康を意識する」ということ。
あなたにとってやりやすい方法を見つけてみてください。
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【オレンジ】をイメージさせる精油は＜オレンジ・スイート＞。
オレンジは「繁栄」の象徴とされてきました。
甘く爽やかなオレンジの香りが、暗く沈んだ気持ちを
明るく和らげてくれます。
神経がピリピリして胃に来やすい時も。
ピリピリした気持ちを和らげ、胃や腸の働きを助けます。
食欲を増進するので、食欲に任せて食べ過ぎないように注意です。
※妊娠初期・分娩前後は使用をお控えください
※肌が弱い方は量を控えめに
☆色にちなんだ精油については、２０１６年７月３１日をもちまして、終了いたします
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ワンポイントアドバイス！
＊ 丹田を意識する
腹部にある「丹田」。
ここに意識を向けてみるのと向けないのとでは、身体のぐらつき加減も変わります。
＊ 音楽や美術に触れる
「美」を体現したものである音楽や美術などの【芸術】。
堅苦しく考えずに、「いいなー」と思うものを聞いてみたり、
体験してみたりしましょう。
＊ 言葉に出す
「いいや」と流すことも必要だけれど・・・
そればかりでは、感情が腹に溜まってしまうから。
伝える言葉に配慮しつつ、言葉に出してみましょう。
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「色」の力を使って、快適な毎日を♪
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Have a nice day♪