ラテンエクササイズに行ってみた。

最近、日暮里ニシダダンススクールの、「ラテンエクササイズ」にも行っています。

箱田先生（２月に入った若い男性の先生です）が担当しています。

今、自分が習っているのが「ラテン」なので、身体をもっと動きやすくしたいなーと思って、通っています。

といっても、5月は１日しか行けない・・・orz

でも、覚えている動きは家でもできるので、5月は自主練メインです。

この動き、肩甲骨にかなり効きます（笑）。

終わった後、かる～い。ということは、普段は相当固まっているということで・・・

普段受けているレッスンにも役立ってます♪

体の動かし方が少しわかってきたような気がします。

ダンスをやっている人じゃなくても、ラテンエクササイズは全身の中のあちこちを使うので、２５分でもいい運動です。

音楽に合わせて体を動かすのが好きだったら、結構ハマるかも！！

動きやすい服装と、ダンスをやっていない方は室内履き（スニーカーとかでもOK）を持って来ればオッケー。

まずは１回体験してみたいっという方は、直接日暮里ニシダダンススクールへお問い合わせください。

日にちによりますが、まこぱんだもいますよー。

（５月と６月１３日は、まこぱんだはお休みします)