２月２９日（月） お守りカラーは【緑】
今日のキーワードは、＜休息＞
動く時間があるなら、休息も。
人は「やらなきゃ」と思うことには意識を向けるけれど、「どのように休むか」に意識を向けることはほとんどない。
一日たっぷりとる必要もないし、仕事をしている中でも、時間を取ることができる。
大切なのは、どのように休息するか。
その一瞬に何もしない、ということ。
休めていないのは、もしかしたら、休息のときにちゃんと休めていないのかも。
今日は、あえて「休息」するということに焦点を当てて仕事や家事、学業をしてみましょう。
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
【緑】をイメージさせる精油は＜ライム＞。
やや苦味もあり、甘さもあるスッキリした香り。
そんなときは、周りに甘えずに自分でつっぱっているのかも。
まずは5分。
なにもしない時間をつくって。
心の中をクリアにしたうえで、氣持ちをシャキッとさせてくれるライムの香りで、元気づけましょう。
☆日本で販売されている精油は、飲用できません
また飲用可の精油に関しても、ご自身の責任でご使用ください
※光毒性があるため、使用直後は紫外線や太陽光に当たらないこと
※妊娠初期、分娩直後は精油の使用を控えてください
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
ワンポイントアドバイス！
＊ 目を休めるように、自分も休んでみる
酷使してばかりでは、疲れもたまります。
目を休めるように、自分も一緒に休んでみましょう。
＊ 植物を飾って空気も浄化
＊ 穏やかな氣持ちの瞬間をいくつも見つける
あなたの心が和む画像や音、香り、その場所。
いくつも持って、穏やかな氣持ちにショートトリップしましょう。
今日のキーワードは、＜休息＞
動く時間があるなら、休息も。
人は「やらなきゃ」と思うことには意識を向けるけれど、「どのように休むか」に意識を向けることはほとんどない。
一日たっぷりとる必要もないし、仕事をしている中でも、時間を取ることができる。
大切なのは、どのように休息するか。
その一瞬に何もしない、ということ。
休めていないのは、もしかしたら、休息のときにちゃんと休めていないのかも。
今日は、あえて「休息」するということに焦点を当てて仕事や家事、学業をしてみましょう。
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【緑】をイメージさせる精油は＜ライム＞。
やや苦味もあり、甘さもあるスッキリした香り。
そんなときは、周りに甘えずに自分でつっぱっているのかも。
まずは5分。
なにもしない時間をつくって。
心の中をクリアにしたうえで、氣持ちをシャキッとさせてくれるライムの香りで、元気づけましょう。
☆日本で販売されている精油は、飲用できません
また飲用可の精油に関しても、ご自身の責任でご使用ください
※光毒性があるため、使用直後は紫外線や太陽光に当たらないこと
※妊娠初期、分娩直後は精油の使用を控えてください
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ワンポイントアドバイス！
＊ 目を休めるように、自分も休んでみる
酷使してばかりでは、疲れもたまります。
目を休めるように、自分も一緒に休んでみましょう。
＊ 植物を飾って空気も浄化
＊ 穏やかな氣持ちの瞬間をいくつも見つける
あなたの心が和む画像や音、香り、その場所。
いくつも持って、穏やかな氣持ちにショートトリップしましょう。
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「色」の力を使って、快適な毎日を♪
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Have a nice day♪