２月８日（月） お守りカラーは【赤/ピンク】
今月のキーワードは、＜新たに始める＞
【赤】は数字に置き換えると＜１＞。
＜１＞はスタート、始めるというキーワードがあります。
小さなことでもいいので、何か新しい習慣を始めてみませんか？
30分早く起きてみる
5分ストレッチする
自分の時間をつくる
その行動が新たな習慣を創りだして、その先の未来にも影響します。
せっかくなら、スタートを表す【赤】の日に始めてみませんか？
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
【赤】をイメージさせる精油は＜ジンジャー＞。
生姜です。生姜の精油です。
摂りすぎるのと刺激が強いけれど、昔からの知恵として使われてきた薬草のようなもの。
精油でも存在します。
香りをさっと使いたい時に便利です。
精油はないけれど「生姜」ならあるという方、身体を温めで発汗を促す生姜で身体の調子を整えましょう。
冷ややかに斜に構えてしまう気持ちを、明るく盛り上げてくれます。
そして集中力を高めてくれます。
受験のラストスパート、胃に負担をかけないようにしつつ、生姜で身体を温め集中力を高めるメニューはいかが？
☆日本で販売されている精油は、飲用できません
また飲用可の精油に関しても、ご自身の責任でご使用ください
※沐浴やトリートメントで使用する際、肌が弱い方は量を控えめに
※妊娠初期、分娩前後は精油の使用を控えてください
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
ワンポイントアドバイス！
＊ 身体を動かす
血行も悪くなります。
まずは身体を動かすことから。
＊ タンパク質を摂る
身体に合わない場合は無理をせず、摂れるもので体を創りましょう。
＊ 正しい姿勢を知る
首は前に曲がっていませんか？
音感とか関係なく、姿勢のためにダンスを始めるのも健康にいいですよ。
今月のキーワードは、＜新たに始める＞
【赤】は数字に置き換えると＜１＞。
＜１＞はスタート、始めるというキーワードがあります。
小さなことでもいいので、何か新しい習慣を始めてみませんか？
30分早く起きてみる
5分ストレッチする
自分の時間をつくる
その行動が新たな習慣を創りだして、その先の未来にも影響します。
せっかくなら、スタートを表す【赤】の日に始めてみませんか？
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【赤】をイメージさせる精油は＜ジンジャー＞。
生姜です。生姜の精油です。
摂りすぎるのと刺激が強いけれど、昔からの知恵として使われてきた薬草のようなもの。
精油でも存在します。
香りをさっと使いたい時に便利です。
精油はないけれど「生姜」ならあるという方、身体を温めで発汗を促す生姜で身体の調子を整えましょう。
冷ややかに斜に構えてしまう気持ちを、明るく盛り上げてくれます。
そして集中力を高めてくれます。
受験のラストスパート、胃に負担をかけないようにしつつ、生姜で身体を温め集中力を高めるメニューはいかが？
☆日本で販売されている精油は、飲用できません
また飲用可の精油に関しても、ご自身の責任でご使用ください
※沐浴やトリートメントで使用する際、肌が弱い方は量を控えめに
※妊娠初期、分娩前後は精油の使用を控えてください
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ワンポイントアドバイス！
＊ 身体を動かす
血行も悪くなります。
まずは身体を動かすことから。
＊ タンパク質を摂る
身体に合わない場合は無理をせず、摂れるもので体を創りましょう。
＊ 正しい姿勢を知る
首は前に曲がっていませんか？
音感とか関係なく、姿勢のためにダンスを始めるのも健康にいいですよ。
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「色」の力を使って、快適な毎日を♪
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Have a nice day♪