２月７日（日） お守りカラーは【ターコイズ/青緑】
今月のキーワードは、＜心を落ち着かせる＞
たまには心のリセットを。
氣持ちが落ち着く場所へ。
たとえ少しの時間でも、自分の心が落ち着くところで過ごしましょう。
ものに囲まれて心がざわつくなら、それは片付けのサイン。
家にいて落ち着かないなら、外に出て深呼吸。
それぞれに必要な場所で、ゆっくりチャージしましょう。
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
【ターコイズ】をイメージさせる精油は＜ペパーミント＞。
お口直しのガムなどによく使われている香りです。
怒りや過度な興奮を鎮め、氣持ちを落ち着かせてくれます。
鼻づまりや吐き気にも作用します。
意外にも、寒いときには加温作用が働きます。
（暑いときには冷却作用が働きます）
※沐浴やトリートメントで使用する際、肌が弱い方は量を控えめに
※妊娠中、授乳中は精油の使用を控えてください
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
ワンポイントアドバイス！
＊ 流れに任せる
今日は流れに任せてみましょう。
＊ 身体の中の循環
こまめに水分補給して、身体の中も循環させましょう。
＊ 肩から指先をほぐす
首や肩、指先をほぐしましょう。
末端の血行を良くすることで、身体の巡りも良くなりますよ。
-------------------------
「色」の力を使って、快適な毎日を♪
-------------------------
Have a nice day♪