２月３日（水） お守りカラーは【青】

２月３日（水）　お守りカラーは【青】
今月のキーワードは、＜喉をいたわる＞

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【青】は身体の中で＜喉＞周辺を表す色。

乾燥するこの時期、うがいや水分補給、マスクで喉をいたわりましょう。

そして寒くて首が縮こまりやすい時期。
首もストレッチして、血行を良くしましょう。

首も乾燥していたら、クリームをつけてなでてあげましょう。

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【青】をイメージさせる精油は＜ユーカリ＞。
抗菌力の高いシャープでスッキリした香り。

コアラが好きな、あのユーカリです。

オーストラリア先住民のアボリジニは、「キノ」と呼んで傷薬などの治療に用いてきました。
（皮膚に直接塗布できない精油がほとんどです。使うときはよく確認しましょう！！）


※妊娠中、授乳中は精油の使用を控えてください
※沐浴やトリートメントで使用する際、肌が弱い人は量を少なめに

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ワンポイントアドバイス！

＊　温かい飲み物で喉を癒す

熱い飲み物や冷たい飲み物では刺激が強すぎますが・・・
温かい飲み物でゆっくりと喉を通していけば、それだけでも癒しになります。


＊　ここまでの振り返り

ちょうど明日が立春。
なので今日は旧暦の大晦日。1年を振り返ってみましょう。


＊　首筋を伸ばす

重い頭を支えている「首」。
意識して伸ばさないと、どうしても縮まってしまいます。
伸ばした方が、声もキレイに響きそう。

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「色」の力を使って、快適な毎日を♪

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Have a nice day♪