８月４日（火） お守りカラーは【オレンジ】
今日のキーワードは、＜美と健康＞
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腸が荒れるとお肌にでたり、健康に影響が出るように、＜美＞のキーワードがあります。
腸に優しい食べ物や、腸を動かすことをしましょう。
運動することも大切ですし、それ以上に「正しい姿勢」も大切です。
仕事終わりに一杯・・・じゃなく、仕事終わりに身体のメンテナンスに行ってみてはいかがでしょう。
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気分を明るくしてくれる香りです。
身体への作用としては、消化不良や食欲不振、便秘などを改善してくれます。
芳香浴（香りを炊く）にしたり、バスソルトにラベンダーとともに使ってみたり。
※妊娠初期、分娩前後は精油の使用を控えてください
※肌が弱い方は量を控えめに
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色の使い方ワンポイント！！
ガーベラやバラがポピュラーですが、釣鐘状の小さな花をたくさんつける「サンダーソニア」も可愛いですよ。
そのほか、コスモスより小ぶりなキバナコスモスやカレンデュラなども。
オレンジ、ニンジン、カボチャなどビタミンが豊富な食材が多い色です。
マンゴーやパパイヤもありますよ。
オレンジは暑さを感じさせる色ですが、シャーベットカラーなどを使うと夏でも涼しげに見せることができます。
ダークな色よりも、はっきりと明るい色を選ぶと夏らしいですね。
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「色」の力を使って、快適な毎日を♪
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Have a nice day♪
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