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９月２３日（月）
今日のカラーは
「オレンジ」
です。
＜＜我慢強い自分をほめよう＞＞
オレンジは体の中で、おへその下、いわゆる「丹田」にあたります。
仕事や家庭、人間関係の中で我慢を強いられることはあるでしょう。
丹田ががつっと受け止めています。
我慢強く辛抱することはないって言うけれど。
やっぱり時には我慢強さも必要なので。
我慢強かったなぁ、頑張ったなぁと感じるときはいっぱいいっぱい自分を褒めてあげよう。
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「うっっ」と悔しさや怒りを受け止めるとき、丹田とともに腸も頑張って受け止めています。
ストレスでお腹が痛くなったりすることもあるでしょう。
一生懸命あなたを守ってくれているんです。
時々、おなかをいたわってあげましょうね。
食べたいと思うもの、体に入れてあげたいなーと思うものを取るのもよし。
普段、食べ過ぎてるなーと感じたら、すこーし量を減らしてみてあげるのもよし。
体をいたわることは、あなた自身をいたわること。
頑張っている体を褒めることは、あなた自身を褒めること。
当たり前～じゃなく、「ありがとう」の気持ちであなた自身と向き合ってくださいね。
私は以前、ストレスが腸にくるタイプでした。
今でこそストレス回避が上手くなったのか（図太くなった（笑）？）、それほどではないですが。
そのときはあんまり自分のことを大切にしてないし、他人を優先していた気がします。
まずは自分を大切にしてから。自分ありきで。
昨日は「赤／ピンク」で＜＜基盤を整える＞＞でした。
自分自身がぐらぐらしていると、何も定まらないから。
そこからさらに視点を自分自身にフォーカスして、今日はいつも頑張っちゃう自分を褒めまくっちゃいましょう！！
わたしって、実はすご～～～い！！ってね。
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※今日のカラーは、日付を元に算出しています。本日のお守りカラーとしてご活用くださいね。
※食べ物でも、身に着けるものでも！！視覚に色が入ることで色の意味を自覚することが可能です