今朝も曇り空。降るのかなぁ。
***********************
６月２１日（金）
今日のカラーは
「青紫／紺」
です。
心の内側を見つめる。
誰にも心の動きがある。気持ちは変化していくから。
自分から少し離れて第三者の目で見たら、落ち着いて見つめることができるから。
気にかかることも、案外たいしたことないって思えるでしょう。
***********************
一瞬の感情に流されて物事を見つめると、大切なことが見えなくなる。
深く深く静かな青紫の力を借りて、深呼吸。
人間は感情のある生き物だから、時にはわーーーっとなることもあるでしょう。
解放することも必要です。
歌って踊って、しゃべって・・・と動いて発散できる時もあれば、
深呼吸して、目を閉じて、静かに耳を澄ます・・・と自分と対話することで発散できる時もある。
感情の高ぶりを鎮めるなら、自分と対話する方が冷静になりやすい。
心の内側で、自分の望むこと・望まないこと、快適・不快、いろんな感情がただ「ある」ということを感じてみて。
ま、自分への戒めみたいなもん。
突っ走りやすい「赤」（しかも射手座）の私。
時には自分の内側を見つめることで、ちょうどよいバランスを見つけるのです。
深呼吸して～♪
まこぱんだ