認知症予防とクラフトの話
こんにちは、通信講座と、東京 中央線 武蔵小金井駅徒歩３分のペーパーフラワー・ジャイアントフラワー教室
ハッピークリエイティブアカデミー 船原さわこです。
以前、TVで観た認知症予防の話ですが
・脳を動かす
・体を動かす
・手を動かす
って、事が大事だそうで・・・まぁ、当たり前のことですが。
でもこれって、難しい事ではなく、身近な簡単な事でもいいんだよっていう事が収穫でした。
掃除をする→体を動かす
料理をする→脳を動かす、手を動かす
そんな事を一生懸命にこなすだけでも、効果があるそうです。
だから、折り紙等も良いですよ・・・
という話で、「やっぱりクラフトは、おばあちゃんになっても、やり続ける！」って思ったのでした。
元気なおばあちゃんでいたいしね。
掃除や料理は勿論やるけど、それに加えクラフトをしたら、さらに良いかも・・なんて改めて思いました。
クラフトは、あなたもご存じだと思いますが、手を動かす・脳を動かす事で、認知症予防にぴったりですよね。
まずは、
・作品を想像しながら色を選ぶ→脳を動かす
・花を作る→手を動かす
・完成を想像しながら、レイアウト→脳・手を動かす
さらに・・
・完成を想像し、ウキウキする
・出来上がった作品を飾ったり、人にあげたりすることで、喜びを感じる
等の効果もあり、心も動かしますよね。
生活の潤いも大事にしたいと思います。
黄色い花は元気が出るね
生徒さま作品
赤いバラは、情熱や活力になる
こういう技があることで、子供たちとのクラフト交流も出来るかもしれないし
おばあちゃん同士、一緒にクラフトする仲間が出来るかもしれない。
教室を引退しても、そんな風にクラフトに関わっていけたらいいなと思います。
ちなみに認知症予防は、40代から始めると良いらしいです。
ご興味のある方は、ぜひ～
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お読みいただきありがとうございました。
船原さわこ
ペーパーフラワーが本格的に学べるクラフト教室 中央線 武蔵小金井教室