脳の栄養 | 美容師の独り言 Liebevoll

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アラフィフ美容師の呟き
身体を鍛えながら
気ままに生きてます。

レシチンというリン脂質の一種


ホスファジルコリンとも呼ばれ


禁煙中のブログでも書きましたが


伝達物質アセチルコリン
の材料になります




「脳の栄養素」とも呼ばれていて


摂取すると記憶力が高められます!


軽い認知症にも効くそうです




肝臓の働きを助けます。


肝臓の脂質代謝を活発する効果があり

肝臓に溜まる脂肪の排泄を助け

脂肪肝の予防に役立つと言われています


動脈硬化を予防します。


コレステロールの血管への付着を抑制し

動脈硬化などの予防に役立ちます


中性脂肪値を下げ


善玉コレステロール値を上げる!!



photo:01



禁煙中の離脱症状緩和のためと思い


飲み始めましたが


なかなかいろんなことが期待されます!!