• 春はデトックスのシーズン、肝に負担をかけないように心がけましょう

• 短い首から長い首にしませんか？

• 食べ過ぎはこんな事にもつながったりします。

• 冷え性さんにおすすめの生姜は生では温まらないです。

• スーパーフードのそばの実は脂肪を体外に出してくれる驚きの効果！

• 身体の芯から温めたい時におすすめの食材「葛」は腸を温めます

• これがよいからと頑張って食べたり、飲んでませんか？

• 春の野草　①　ふきのとうを食べて元気にすごしましょう！

• あれ？　顔が少し黒っぽい？シミが目立つ？日焼け？　実は腎臓がお疲れなんです

• 甘いものを我慢するのではなく、ゴールとセルフトークを見直すと変わるかも

• 気の玉がうまくできなかったら脱力できているか指の意識を変えましょう

• 大寒の時期の腎臓、副腎の冷えは要注意です

• 噛むリズムにしたらうれしいホルモンがよりたくさん出ます！

• 朝の目ヤニは肝臓のおつかれのサイン！これを減らすのが「大根」

• 甘いものほしくなったら代わりに何を食べたらいいでしょうか？

• 美腸にとって甘いものはどうして控えないといけないの？

• 冬の土用のおやつは優しい甘さの日本のスーパーフード「干し芋」で美しくなりましょう

• 【無料】冬の土用に一緒に1週間　休甘日を過ごして、ご褒美に遠隔気功体験しませんか？

• 冬の土用は胃、すい臓に負担をかけない食生活で次のシーズンの春が元気に過ごせます。

• 現代気功の気の玉で遊ぼう！

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